Форум Оренбургa

ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ НАШ ГОРОД...
Погода в Оренбурге
Размещение рекламы и объявлений в бегущей строке на выгодных условиях! *** Размещайте любые ваши объявления бесплатно на нашем сайте в разделе "Объявления"!

Текущее время: 16 дек 2017, 17:52

Часовой пояс: UTC + 5 часов




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Питаемся правильно
СообщениеДобавлено: 04 дек 2011, 21:03 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2010, 20:32
Сообщений: 495
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено:
6 раз в 6 сообщениях
Друзья-форумчане! Не надоело ли вам питаться этой дрянью из "Магнитов" и им подобных? Грустно смотреть, как люди ковыряются в кучах, не весть где побывавших,креветок россыпью, пельменей, перца и т. д. Грязь и вонь в этих магазинах наводит на мысль, что нас считают за свиней. Зато хлеб нормальный сухой, а не вспотевший в пакетах, не купишь. Вроде, как правила санитарные не позволяют продавать его открытым, а пельмени -можно! А если еще увидеть, как этот хлеб разгружают!?
Так вот я к чему, а не настало ли время уже самим лепить эти пельмени, видя и зная из чего они и кто их сделал? А еще лучше питаться не пельменями, а здоровой и полезной пищей.
Например, гречка и фасоль, неизменные составляющие питания российского человека, по своим полезным свойствам они преобладают над"суши" и" роллами". Сельдерей, том. сок, скумбрия, мин. вода(аптечная разумеется)и кисель натуральный-это минимум продуктов для сохранения здоровья. Да, и вода, обязательно чистая вода! 35 мл на кг вашего веса необходимо выпивать в день для снабжения клеток кислородом и очищения организма в целом.Но если вы -любитель кофе, то плюс еще, а если и физ. нагрузки присутствуют, то еще плюс.
Продукты есть надо, сочетая их друг с другом умело. Например, говядина хороша с капустой в любом виде, а не с картофелем. Курица или индейка- с рисом; баранина -с цветной капустой или с баклажанами, морковью и чесноком.
Отказаться от пакетированных соков. Это вообще не соки, а фрукт. напитки. Пить соки, только свежевыжатые, а еще обязательно, забытые нами, кисели. Но не из брикетов, а сваренные из свежих или замороженных ягод и фруктов:клюквенный, брусничный, малиновый, смородиновый, вишневый или молочный.
Очень полезен зеленый чай, особенно "мАте". В нем содержатся витамины группы "В", он тонизирует, укрепляет быструю память, сосуды. Недаром в странах таких, как Уругвай и Аргентина, где этот чай возведен в культ нации, население практически не страдает от сердечно-сосудистых заболеваний и болезней желудочно-кишечного тракта. Кроме того этот чай расщепляет жиры, поэтому он полезен любителям жирной пищи, он снижает чувство голода и вследствии чего понижает массу тела, но повышает температуру, поэтому при простуде, с повышенной температурой, пить "мате" не рекомендуется. В чае содержится также необходимые нам калий, магний и другие микроэлементы.Все хорошо, но дорогой, зараза! Да и купить настоящий "мате" в небольших городах проблематично.
А еще я пою оду ОВСЯНКЕ! Это каша всех каш-легкая, питательная , как кисель, обладающая обволакивающим действием, оч полезна для желудка. Утро с овсянкой и ваш желудок скажет вам "спасибо!"
И еще, возобновляйте ритуал семейного ужина или хотя бы чаепития за столом, накрытым красивой скатертью, с красивой посудой и тихими семейными разговорами. Это так сближает. Люди узнают друг о друге немного больше, и еда становится вкуснее, чем ужин с телевизором. :friends:


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Питаемся правильно
СообщениеДобавлено: 05 дек 2011, 12:25 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2010, 17:53
Сообщений: 953
Cпасибо сказано: 2
Спасибо получено:
22 раз в 20 сообщениях
Пол: Мужской
Ну не знаю кто как, а вот в моей семье не слишком сильно отошли в сторону от описанного "эталона" питания ). Да и большинство продуктов - натуральные, с собственного огорода )


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Питаемся правильно
СообщениеДобавлено: 06 дек 2011, 15:57 
Не в сети
Активный участник

Зарегистрирован: 24 ноя 2011, 11:00
Сообщений: 51
Cпасибо сказано: 1
Спасибо получено:
0 раз в 0 сообщении
Пол: Женский
да в принципе,чтобы так питаться это надо достаточно много времени, у меня его нет, поэтому частые посетители моего дома — полуфабрикаты, в том числе и пельмени...Или фастфуд по дороге навещу...
а в выходные любимое занятие — варить цветную капусту и броколли...наверное, единственное ,что я могу съесть из полезного.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Питаемся правильно
СообщениеДобавлено: 06 дек 2011, 16:48 
Не в сети
Активный участник

Зарегистрирован: 02 ноя 2010, 23:22
Сообщений: 422
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено:
2 раз в 2 сообщениях
Надо к AMORe на ужин чтоль напроситься ... ну или на обед


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Питаемся правильно
СообщениеДобавлено: 06 дек 2011, 22:26 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2010, 20:32
Сообщений: 495
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено:
6 раз в 6 сообщениях
Только на ужин, обед на работе кое- какой. А сейчас идет рождественский пост, еще все проще, только на фрукты и орехи много денюжек уходит, все равно подсчитывала как-то, дешевле выходит, да еще и для духа полезно-добрей становишься и совестливей, и пара кг уходит, хотя в моем случае их немного жаль. Да ладно, потом после поста за неделю добираю.
А еще мне нравится такой плод, как фейхоа-кладезь йода и поливитаминов, пробовали? Кому не скажу, все спрашивают "фе чего?" и дальше почти ненормативная лексика. Вкусный ,зеленый, маленький плод с зернышками внутри, по вкусу похож на клубнику или киви. Я делаю из него пасту. Через мясорубку с сахаром, 1 кг фейхоа на 1-1,2 кг сахару. На всю зиму запас! Пить с чаем или в чай, в каши добавлять или натощак чайную ложечку проглотить. Вкуснотища!
Мандаринка, много времени не надо. Наоборот, чем варить пельмени, лучше кашу с фейхоа или сок свежевыжатый: сельдерей, груша, яблоко, киви, апельсин или мандарин, манго, морковь, свеклу и не надо больше ничего есть-пить и на работу. Будешь, как моторчик! Ну к этому прийти надо, конечно. Я читала много, поэтому наверное откладывалось, теперь обратка пошла. :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Питаемся правильно
СообщениеДобавлено: 07 дек 2011, 10:51 
Не в сети
Активный участник

Зарегистрирован: 24 ноя 2011, 11:00
Сообщений: 51
Cпасибо сказано: 1
Спасибо получено:
0 раз в 0 сообщении
Пол: Женский
AMORe, фейхоа — просто замечательный фрукт. Готова есть его каждый час)))


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Питаемся правильно
СообщениеДобавлено: 07 дек 2011, 19:48 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2010, 20:32
Сообщений: 495
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено:
6 раз в 6 сообщениях
Ура! Нас -двое!


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Питаемся правильно
СообщениеДобавлено: 07 дек 2011, 19:53 
Не в сети
Активный участник

Зарегистрирован: 11 дек 2010, 20:51
Сообщений: 239
Cпасибо сказано: 2
Спасибо получено:
21 раз в 19 сообщениях
Пол: Мужской
AMORe писал(а):
Ура! Нас -двое!

Съел макароны, с беконом, и картофель с килькой. Подумал. Пришёл к выводу, что Магнит не так уж плохо, - в нём дешёвые баклажаны, пусть и сморщенные все. Что с этим гуано делать я ещё не знаю, но старое жирное и жаренное сало и макароны с килькой по 12 советских копеек ещё хуже.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Питаемся правильно
СообщениеДобавлено: 07 дек 2011, 20:04 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2010, 20:32
Сообщений: 495
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено:
6 раз в 6 сообщениях
Ужас какой! И макароны и картофель и... и... Звезда в ... сами знаете где. Ну Вы даете, номад! Жить, что ли надоело? :cry:


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Питаемся правильно
СообщениеДобавлено: 07 дек 2011, 20:14 
Не в сети
Активный участник

Зарегистрирован: 11 дек 2010, 20:51
Сообщений: 239
Cпасибо сказано: 2
Спасибо получено:
21 раз в 19 сообщениях
Пол: Мужской
Да ладно, Вас послушать так и сырые яйца с шоколадом это тоже не вкусно.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Питаемся правильно
СообщениеДобавлено: 13 дек 2011, 12:13 
Не в сети
Активный участник

Зарегистрирован: 24 ноя 2011, 11:00
Сообщений: 51
Cпасибо сказано: 1
Спасибо получено:
0 раз в 0 сообщении
Пол: Женский
Вчера в KFC зашла!!!! няяяям!!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Питаемся правильно
СообщениеДобавлено: 13 дек 2011, 20:41 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2010, 20:32
Сообщений: 495
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено:
6 раз в 6 сообщениях
Nomad, яйца с шоколадом-это очень вкусно и полезно, называется "гоголь-моголь".
А еще очень вкусно и полезно-это орехи. В них содержится магний,витамины группы "В", клетчатка, лецитин, углеводы, полинасыщенные жирные кислоты. Орехи укрепляют мозг, чистят сосуды. Допустим ,в день среднему человеку достаточно 3-4 кедровых орешка, чтобы пополнить свой энергетический баланс.
Можно обойтись и без мяса, но мужчинам особенно, нужен животный белок, а это говядина. Я предпочитаю курицу, можно и индейку, но у нее суховатое мясо. Чтобы это мясо было сочным необходимо его готовить вместе с сочными овощами(Помидоры, баклажан, перец болгарский),все слоями на растит. масле, добавить хмели-сунели, перец острый,соль, в конце зелень. Вкуснятинааааа. .. Попробуйте. :good:


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Питаемся правильно
СообщениеДобавлено: 15 дек 2011, 01:07 
Не в сети
Активный участник

Зарегистрирован: 11 дек 2010, 20:51
Сообщений: 239
Cпасибо сказано: 2
Спасибо получено:
21 раз в 19 сообщениях
Пол: Мужской
AMORe писал(а):
Nomad, яйца с шоколадом-это очень вкусно и полезно, называется "гоголь-моголь".

Скорее "просто калорийно". Кстати, cамый лучший завтрак это яйца (поручики - МАЛЧАТЬ!!!). Кстати, они-то как раз лучше овсянки. Японцы их всегда на завтрак в сыром виде употребляют с лёгкими супами.
AMORe писал(а):
А еще очень вкусно и полезно-это орехи. В них содержится магний,витамины группы "В", клетчатка, лецитин, углеводы, полинасыщенные жирные кислоты. Орехи укрепляют мозг, чистят сосуды. Допустим ,в день среднему человеку достаточно 3-4 кедровых орешка, чтобы пополнить свой энергетический баланс.

И ещё благотворно воздействуют на кишечник. Но плитка из изюма, орехов и мёда это, действительно, обалденно вкусно, но правда первые 7 суток. Потом как-то борща охота... :D
AMORe писал(а):
Можно обойтись и без мяса, но мужчинам особенно, нужен животный белок, а это говядина. Я предпочитаю курицу, можно и индейку, но у нее суховатое мясо. Чтобы это мясо было сочным необходимо его готовить вместе с сочными овощами(Помидоры, баклажан, перец болгарский),все слоями на растит. масле, добавить хмели-сунели, перец острый,соль, в конце зелень. Вкуснятинааааа. .. Попробуйте. :good:

Ну если от во хмели до сумели у Вашего музчины паджилылудочную ни склинит, то таки валяйте.
Не, у меня не клинит, жру эти специи спокойно, но вот многие люди поколения СССР в Оренбурге ими не питались, да и чили идёт тоже китайский, так что преценденты появляются регулярно. То чили аллерген, то с детства человека домашней пищей кормили, а тут полтонны "сумели" ему в тарелке супа. Короче, "шириться, растёт заболевание..." :D


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Питаемся правильно
СообщениеДобавлено: 15 дек 2011, 20:48 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2010, 13:45
Сообщений: 122
Откуда: Мёртвый город
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено:
3 раз в 3 сообщениях
Пол: Мужской
Мандаринка писал(а):
Вчера в KFC зашла!!!! няяяям!!!!

Эмм, а "KFC" это что? просветите пожалуйста :)


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Питаемся правильно
СообщениеДобавлено: 16 дек 2011, 10:36 
Не в сети
Активный участник

Зарегистрирован: 24 ноя 2011, 11:00
Сообщений: 51
Cпасибо сказано: 1
Спасибо получено:
0 раз в 0 сообщении
Пол: Женский
да ростикс тот же самый, просто сейчас у них ребрэндинг и название поменяли)


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 5 часов



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB