Форум Оренбургa

ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ НАШ ГОРОД...
Погода в Оренбурге
Размещение рекламы и объявлений в бегущей строке на выгодных условиях! *** Размещайте любые ваши объявления бесплатно на нашем сайте в разделе "Объявления"!

Текущее время: 19 янв 2018, 06:18

Часовой пояс: UTC + 5 часов




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как провести праздники..
СообщениеДобавлено: 27 дек 2011, 13:59 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2010, 17:53
Сообщений: 953
Cпасибо сказано: 2
Спасибо получено:
22 раз в 20 сообщениях
Пол: Мужской
..так, чтобы не впасть в новогоднюю депрессию и избежать плохого самочувствия в праздники?

Переедание и стресс, к сожалению, типичные спутники людей во время новогодних праздников. Чтобы январские каникулы принесли не разочарования, а позитив и новые силы, врачи предупреждают о возможных опасностях и дают рекомендации.

Главный совет — это не отмечать Новый год как в последний раз. Конечно же, многие склонны расслабляться во время праздников. И все-таки важно знать меру, прислушиваться к своему организму и стараться не забывать о своих болячках, если они есть.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ

С алкоголем все более-менее очевидно, с едой же ситуация сложнее — интоксикации и похмелья здесь нет, зато есть продукты, которые при определенных заболеваниях противопоказаны. По словам американских медиков, именно в зимние праздники наблюдается пик инфарктов, в результате чего на 5% подскакивает количество смертей от них. И основная причина печальной статистики как раз в нездоровой диете.

«Праздники — это то время, когда сильно возрастает потребление соли и жиров. Конечно, большинство из нас не чувствуют никакой разницы. Однако для некоторых, например для людей с сердечной недостаточностью, даже небольшое увеличение потребления соли может привести к большим проблемам», — отмечает Амея Кулкарни, кардиолог медцентра Калифорнийского университета в Сан-Франциско. По словам врача, нездоровая пища действительно способна спровоцировать сердечный приступ.

Вполне распространена проблема, когда человек ощущает в Новый год недомогание, но пренебрегает визитом к врачу, потому что находится в гостях или отдыхает на море. Дискомфорт в брюшной полости или внизу грудной клетки может ошибочно приниматься им за расстройство желудка или следствие переедания, однако на самом деле речь может идти об ишемии (недостаточности кровообращения в сердечной мышце), спровоцированной невоздержанностью в еде и напитках.

Вывод: даже если вы путешествуете, весело проводите время, вас окружают очень приятные люди, не забывайте о своем здоровье, оно бесценно.

РЕЦЕПТЫ ОТ СТРЕССА

Другая распространенная проблема — когда люди перед Новым годом и в сами праздники нередко чувствуют себя не в своей тарелке, испытывают не те эмоции, которые хотелось бы, и ничего поделать с этим не могут. Подобное стрессовое состояние вполне объяснимо с психологической точки зрения.

«Необходимо принять, что с начала нового года человеку дается определенное количество жизненной энергии — физической, умственной, сексуальной и т.д. Как правило, в век научно-технического прогресса в последние дни уходящего года человек ощущает отток жизненной энергии, когда его ничто не радует, ничего не хочется делать. Это связано с тем, что мы не всегда разумно и осознанно расходуем данное количество энергии и сил. Такая же картина, кстати, наблюдается и накануне дня рождения. Смена календарного или биологического года — это психологический рубеж, за которым следует новое начало, новые мысли и дела», — объясняет Евгений Саяпин, практический психолог компании «Мужской консалтинг».

В связи с этим эксперт дает свои рекомендации: «Что касается ожиданий на новый год, то здесь необходимо установить приоритетные цели и желания. Чтобы достижения радовали, качество, количество и очередность этих желаний должны быть осознаны и выстроены в мыслях. Например, в среднем возрасте человека уже вряд ли обрадует продажа прежней машины и покупка новой. Ему важнее получить ответы от своей души, такие как: зачем, для чего, почему он живет и что он должен сделать для себя, для своего внутреннего развития. Цель должна быть более значимой, тогда и настоящая радость от ее достижения последует».

«Для хорошего эмоционального и физического самочувствия в новом году следует помнить и то, что работа — это не всегда самое главное в жизни, — продолжает Евгений Саяпин. — Кроме того, необходимо научиться комфортно выстраивать межличностные отношения с окружающими людьми, особенно с близкими родственниками. Неприятие себя, своих близких людей зачастую приводит к психосоматическим недугам — проблема возникает сначала в голове, а потом «материализуется» в заболеваниях различных органов».
РБКдейли


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Как провести праздники..
СообщениеДобавлено: 27 дек 2011, 16:15 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2011, 21:45
Сообщений: 645
Cпасибо сказано: 12
Спасибо получено:
16 раз в 14 сообщениях
Пол: Женский
А мы в "круизе". Который сами себе и выбрали, и самоходом осваиваем. Вчера были в Москве. Унылое, серое... кхм. Елка городская не айс - наши красивше будут. Одна там интересная есть перед входом на Красную площадь. Но она как-то стоит обособленно и никаких украшалок вокруг нее (как и вокруг других собственно), кроме заборчика нету. Ледовых фигур нет в принципе. В центре Москвы еще пара облезлых елочек стоят (у нас подобные во дворах ставят). =)
Сейчас в Новосибирске. Елку увидим на днях, когда в город попадем (живем в пригороде - кругом лес, тишина...).
4-го января будем в Екатеринбурге (посмотрим как там город украсили). Итоги могу выложить тут, если хотите. Как фотоотчет. Можно даже устроить голосование - чья елка лучше.
Как вам такое предложение?

_________________
Если кумовское решение принимает вид правового, то его финансирование уже не воровство, а бюджетные инвестиции.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Как провести праздники..
СообщениеДобавлено: 27 дек 2011, 21:48 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2010, 20:32
Сообщений: 495
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено:
6 раз в 6 сообщениях
Скали, я -за! Ты, как всегда, молодец! Инициативна и позитивна!

А еще медики рекомендуют для тех, кто пьет алкоголь, даже, если это небольшой фужер шампанского, пить чистой воды, столько, сколько выпили алкоголя. Тогда не будет происходить интоксикация и пересушивание организма. Дело в том, что алкоголь и жирная пища поглощают весь ресурс водный в организме, вот почему утром большинство страдают от сушняка.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Как провести праздники..
СообщениеДобавлено: 28 дек 2011, 09:05 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2011, 21:45
Сообщений: 645
Cпасибо сказано: 12
Спасибо получено:
16 раз в 14 сообщениях
Пол: Женский
Как медик в недалеком прошлом, согласна. И еще повторю слова проф. Преображенского: "Холодными закусками и супом закусывают только недорезанные большевиками помещики - образованные люди оперируют закусками горячими". =)
И конечно же по поводу предварительного употребления масла или сала - полная глупость. Жиры лишь временно задерживают всасывание алкоголя, образуя своего рода пленку. Поэтому человек некоторое время остается трезвым. Но когда жиры перевариваются... Весь этот алкоголь, успевший накопиться к тому времени в ЖКТ, атакует организм с эффектом ядерной бомбы. Отсюда и появляются истории типа "все нормально было, а потом кааак нахлобучило!". =)

_________________
Если кумовское решение принимает вид правового, то его финансирование уже не воровство, а бюджетные инвестиции.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Как провести праздники..
СообщениеДобавлено: 31 дек 2011, 11:25 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2011, 21:45
Сообщений: 645
Cпасибо сказано: 12
Спасибо получено:
16 раз в 14 сообщениях
Пол: Женский
Выкладываю пока то, что имеется. :)

Московская елка

Мы так поняли, что это еще не главная, но хорошенькая:

Изображение

Слева кремлевская ёлка, а справа - вполне преступная крепость... Мужика не знаю. Наверное, один из тех персонажей, кто обязательно испортит кадр. =)

Изображение

_________________
Если кумовское решение принимает вид правового, то его финансирование уже не воровство, а бюджетные инвестиции.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Как провести праздники..
СообщениеДобавлено: 31 дек 2011, 11:30 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2011, 21:45
Сообщений: 645
Cпасибо сказано: 12
Спасибо получено:
16 раз в 14 сообщениях
Пол: Женский
Новосибирск

Не совсем главная ёлка. Её заместительница. =)

Изображение

А это - главная.

Изображение

Ледовый городок тут интересный, но пока не добрались туда. Видели издалека. Надеюсь, еще доберемся. =)

_________________
Если кумовское решение принимает вид правового, то его финансирование уже не воровство, а бюджетные инвестиции.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Как провести праздники..
СообщениеДобавлено: 07 янв 2012, 11:30 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2011, 21:45
Сообщений: 645
Cпасибо сказано: 12
Спасибо получено:
16 раз в 14 сообщениях
Пол: Женский
Екатеринбургская ёлочка.

Изображение

Ледовый городок уступает новосибирскому. И по качеству исполнения, и по размаху.

_________________
Если кумовское решение принимает вид правового, то его финансирование уже не воровство, а бюджетные инвестиции.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Как провести праздники..
СообщениеДобавлено: 09 янв 2012, 19:56 
Не в сети
Активный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2010, 11:57
Сообщений: 77
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено:
0 раз в 0 сообщении
Как провести да как провести, на@бенится так, чтобы потом стыдно вспомнить было :D Потом очень чутко похмеляться 1 и 2 января (самые мои любимые дни), ну а потом - кружки по интересам :beer:

Круиз был год назад (в этом не получилось): с 27.12 по 12 января - Москва, Питер, Минск, Солигорск (Минская обл.), Москва (ничо не перепутал, так было задумано), Н. Новгород, Самара - ДОМ :%) Оч круто, все турции и ебипты просто отдыхают


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Как провести праздники..
СообщениеДобавлено: 28 мар 2014, 11:14 
Не в сети
Участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 сен 2011, 20:54
Сообщений: 33
Cпасибо сказано: 1
Спасибо получено:
2 раз в 2 сообщениях
Я вот не употребляю алкоголь уже не первый год, и честно говоря запойное проведение праздников - это не мое. Я обычно любые праздники стараюсь проводить с семьей, ценности у меня такие вот банальные. Хотя прошлый Новый год родители решили отмечать по дороге к друзьям, в поезде встретили :) Было интересно, судя по их рассказам :) Наверное и сама когда-нибудь так попробую, чем черт не шутит! :evil:


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 5 часов



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB